Menurut Peneliti Harvard, Inilah Sayuran yang Paling Tidak Sehat


Magazine Daily QQ, Jakarta Masih banyak orang percaya bahwa sayuran merupakan jenis makanan paling sehat untuk dikonsumsi. Namun, menurut studi yang dilakukan oleh Harvard T H Chan School of Public Health, tidak semua sayuran memiliki kandungan gizi yang setara.
Dilansir dari mydomaine.com, Selasa (25/4/2017), ada satu jenis sayuran yang justru dapat menambah berat badan Anda. Penasaran sayuran apakah itu?

Jagung dianggap sebagai sayuran terburuk, diikuti kentang, dan kacang polong. Jagung dapat menambah berat badan Anda 2 pon sekali konsumsi. Tak hanya itu, jagung juga mengandung Lektin, yaitu protein yang tidak bisa dicerna.
Protein dalam tubuh biasanya dicerna menjadi asam amino. Namun karena tidak bisa mencerna Lektin, jagung melewati dinding usus dan dicerna sebagai protein yang lengkap. Hal ini dapat menimbulkan kerusakan usus dan menyebabkan peradangan.
Sebagian besar jagung yang dijual hari ini kebanyakan juga tidak organik, sehingga kemungkinan besar mengandung insektisida. Ini dapat mengganggu fungsi organ dan menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
Setiap empat tahun sekali, para peneliti Harvard meminta sekitar 130 ribu orang dewasa untuk berbagi tentang kebiasaan makan mereka. Semua peserta diminta mencatat apa yang mereka makan setiap hari selama seminggu dan berat badan dari masing-masing orang.
Sampai saat ini, penelitian telah berjalan hingga lebih dari 20 tahun, memberikan data rinci tentang kaitan antara diet dan berat badan masing-masing orang setiap harinya, serta makanan yang paling tepat untuk menjaga tubuh tetap bugar. Menurut penelitian, satu jenis sayuran ini justru dapat menyebabkan kenaikan berat badan Anda, yaitu makanan bertepung.
Sayuran ini memiliki kadar glikemik yang lebih tinggi, menyebabkan lonjakan kadar gula darah, dan keinginan untuk makan lebih banyak. Jagung memang diakui sebagai sayuran yang tinggi nutrisi, tapi sebaiknya dimakan bersama sayuran lain di dalam sajian salad.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Akibat Isu Medsos Soal Penculikan, Perempuan Ini Nyaris Diamuk

Gambar
Surabaya  - Seorang perempuan menjadi korban amuk massa di Jalan Hang Tuah VIII, Semampir, Surabaya. Perempuan bertubuh cukup gemuk itu dituduh warga sebagai penculik anak. Untung polisi segera menyelamatkannya. "Warga menuduh perempuan itu berusaha menculik anak salah seorang warga sehingga warga marah," kata Kasat Reskrim Polres Pelabuhan Tanjung Perak AKP Ardian Satrio Utomo saat dihubungi detikcom, Sabtu (18/3/2017). Amuk massa, kata Ardian, berawal saat warga menyebar isu bahwa seorang perempuan asing berjaket hijau sedang menuntun anak kecil yang merupakan anak salah seorang warga. Setelah ditemukan, perempuan itu digelandang. Warga sempat memukulinya. "Ada kalau sekitar 500 warga yang berkerumun," kata Ardian. Kerumunan orang di lokasi  Mendengar keramaian itu, polisi datang ke lokasi. Perempuan itu segera diamankan dari massa yang hendak menghajarnya. Polisi membawa perempuan yang berusia sekitar 40 tahunan itu ke sebuah toilet milik warga dan memasukkannya ...
Baca selengkapnya

5 Hal yang Harus Anda Lakukan Jika Gaji Istri Lebih Besar

Gambar
Magazine Daily QQ, Jakarta -  Sebagai suami, Anda sama sekali tidak perlu risau jika penghasilan istri lebih besar daripada gaji Anda. Menurut penelitian, memang ada beberapa alasan yang menyebabkan hal tersebut terjadi. Diantaranya adalah perubahan tren para ibu yang menjadi tulang punggung. Sebuah penelitian di Amerika mengungkapkan, ada 40 persen ibu yang menjadi tulang punggung di negara adidaya itu pada 2013. Selain itu, tentu saja karena jenis pekerjaan serta perkembangan budaya. Seperti kita tahu, pada zaman dulu, jarang sekali ada istri yang bekerja secara formal. Mereka hanya berkutat dengan masalah dapur, sumur, dan kasur. Namun seiring perkembangan zaman, kesempatan bekerja bagi wanita pun semakin terbuka lebar. Sama sekali tak ada diskriminasi pada bidang pekerjaan yang ditekuni, termasuk juga masalah gaji. Oleh karenanya, sangat memungkinkan bila istri memiliki gaji lebih tinggi dari Anda. Kemudian apa yang harus Anda lakukan jika memang gaji istri lebih tinggi daripad...
Baca selengkapnya

Samsung akan mengeluarkan Smartphone Lipat Tahun Ini?

Gambar
Magazine Daily QQ, Seoul -  Salah satu rumor yang telah lama digaungkan di industri  mobile  adalah  smartphone  lipat Samsung. Kini menurut laporan terbaru, Samsung kemungkinan besar akan mengumumkan  smartphone  lipatnya pada tahun ini. Dilansir  Business Insider , Minggu (19/3/2017), sebuah  prototipe  dilaporkan akan meluncur dan diberikan kepada sejumlah mitra Samsung. Kemudian mereka akan menguji dan memperkirakan yang dibutuhkan oleh konsumen. Namun menurut sumber, versi komersial  smartphone  lipat itu tidak akan dirilis pada tahun ini. Produksi massal dan peluncurannya diprediksi akan terjadi pada 2018. Sedangkan untuk prototipe, Samsung akan memproduksi ribuan unit pada tahun ini. Laporan ini sejalan dengan informasi dari  Korea Herald , yang menyebutkan bahwa Samsung akan meluncurkan lebih dari 100 ribu unit  smartphone  lipat pada kuartal III (Q3) 2017. Juru bicara Samsung bel...
Baca selengkapnya